social-post¶
資料來源¶
| 項目 | 連結 |
|---|---|
| GitHub Repo | https://github.com/Hao0321/claude-skill-social-post |
| 作者 | 駱君昊 (Hao) — MetaFantasy Co-Founder / AIGC 數位創作者 · https://github.com/Hao0321 |
| 作者 FB | https://www.facebook.com/lo.jain.hao |
| 姐妹 skill | claude-skill-code-cleanup（用來維護本 skill 自己） |
| License | MIT |
| 版本 | v1.0.1（2026-06-10）：R1-R35 規則 / F1-F27 公式 / Mode C 9 變體 / Cases 27-31（初稿收錄時為 v1.0.0） |
Skill 概述¶
social-post 是一個 Claude Code agent skill，把「個人社群經營」做成一條三階段、可路由的自動化工作流。它的本質不是「叫 AI 亂寫貼文」，而是把作者 41 天連續實戰反向工程出來的一整套 viral 方法論（R1-R32 規則、4 種發文 Mode、F1-F25 公式）編碼成 reference 檔，讓 Claude 依使用者意圖只讀必要片段（省 token），生成貼合使用者語氣的草稿，再透過 Claude in Chrome MCP 操作瀏覽器實際發佈到 FB / IG / Threads / X。
三個階段：P1 學風格（爬使用者自己的 FB 個人頁 ~20 篇貼文 → 萃取語氣寫成 style_profile.md）、P0 排內容日曆（依目標生成 14 天 content_plan.md）、P2 生成+發佈（讀當天公式 → 各平台各生一版 → 預覽確認 → 依序發佈 → 回填戰績）。整套設計圍繞一個核心信念：真 KPI 是社群轉化（Line 群成員、私訊分享），不是讚數。
作者宣稱的實證戰績是這個 skill 最大的賣點與爭議點：首發貼文（鉤子是「這篇 PO 文就是這個 skill 自己發的」）達 72K~75K 觸及 / 358~380 讚 / 443~457 留言，並帶動 Line 社群從 ~800 成長到 41 天後的 4,568+。這些是作者單一帳號的自我回報數據，非獨立驗證，閱讀時應視為個案而非可複製保證。
安全審查結果¶
v1.0.1 複查（2026-06-11）：新增的 R34（反 AI 腔寫作風格）、R35（keyword CTA）、F26/F27（giveaway 系列公式）改動僅在
SKILL.md/rules.md/formulas.md/case_studies.md，全為發文內容策略文字，無新增可執行碼、無資料外洩、無新權限需求。R35 的 DM 版 CTA 會觸發 FB 私訊限制（封號前兆）——但 skill 本身已點明此風險並把預設改為「公開 link 自助派發」以保帳號安全，且維持 R25（正文絕不附外部連結）。安全姿態與初審一致，🟡 結論不變。
- 審查日期：2026-06-09（v1.0.0 初審）/ 2026-06-11（v1.0.1 複查）
- 檢查範圍：全 repo 所有檔案——
SKILL.md、references/*.md（含 facebook/instagram/threads/x/generate_and_publish/learn_style/rules/formulas/evaluation/case_studies/phase0_plan）、docs/setup.md、example 檔、README、CHANGELOG、LICENSE。無 scripts/ 或 hooks/，全為 markdown 文字。 - 結果：🟡 通過（含灰色地帶備註）
- 無 🔴 項目：未發現資料外洩（明列「外傳
style_profile.md/ 使用者資料」於禁止清單）、無隱蔽執行 / base64 混淆 payload、無破壞性操作（setup.md安裝僅git clone自家 repo +cp/mv，無curl|bash）、無惡意 prompt injection。反而內建強安全閘：發佈前必須在對話取得明確「確認」字眼，且明文聲明即使用--dangerously-skip-permissions啟動也不 bypass。
🟡 灰色地帶備註（使用者已知悉並同意收錄）¶
| # | 檔案:位置 | 行為 | 風險說明 |
|---|---|---|---|
| 1 | SKILL.md、各平台 ref |
透過 Chrome MCP 自動發佈公開貼文 | 對外、不可逆動作；雖有「確認」閘，本質是代操社群帳號 |
| 2 | setup.md:691-712 |
教使用者把 Chrome MCP write 權限預寫進 settings.local.json |
預授權瀏覽器寫入 = 降低逐次人工確認、繞過權限彈窗 |
| 3 | setup.md:674-687 |
用 mcp__scheduled-tasks 建 背景 cron 任務查流量 |
背景於新 session 自動執行、減少人為監督 |
| 4 | facebook.md、threads.md 等 |
javascript_tool 注入 JS 操作第三方站 DOM |
在 FB/IG 執行腳本，瀏覽器自動化常規但屬注入行為 |
| 5 | learn_style.md |
爬取使用者自己的 FB 貼文做風格分析 | 讀本人資料、有同意、明訂不外傳，風險低 |
結論：設計良好、安全意識高的合法自動化 skill，所有灰色地帶都源自「瀏覽器自動發文」這個本質而非惡意。使用者若採用，建議不要為了省彈窗而預授權全部 write 權限（備註 2），保留逐次人工確認最安全。
工作流程整理（繁中原文已是中文）¶
階段路由（依意圖只讀必要 reference）¶
| 觸發語 | 階段 | 讀取檔案 |
|---|---|---|
style_profile.md 不存在 / 「重新學風格」 |
P1 學風格 | learn_style.md |
content_plan.md 不存在 / 「重新規劃」 |
P0 排日曆 | phase0_plan.md + formulas.md |
| 「發文」「今天發一篇」「PO」 | P2 生成+發佈 | generate_and_publish.md + style_profile.md + content_plan.md + 目標公式 + 相關規則 + 目標平台 ref |
| 「這篇好不好」「查流量」 | 診斷 | evaluation.md + R6/R23 |
| 「Day X 發生什麼」 | 案例 | case_studies.md |
🛡️ 硬安全閘（不可覆寫）¶
- 發佈前必拿到使用者明確「確認」 — 沒「確認」不發
- 不自動登入 / 不輸入密碼 — 登入牆出現請使用者手動登
- 不自動按讚 / 回覆 / follow / 大量留言
- 不外傳使用者資料、不刪除留言貼文
- FB / Threads 正文絕不附外部連結（R25，導流改用作者精選留言）
- 任一平台發佈失敗就停手回報，不跳過續發
核心方法論骨架¶
- Viral 4 條件公式：
viral = 4 段 4 句結構 + 純血 voice + 全新敘事意圖 + 黃金時段（4 個 AND，任一缺即死；readability 是隱藏第 5 條件） - 4 種 Mode（funnel 互補）：A 日常（鐵粉黏著）/ B 純血 hype（擴散）/ C 深度反思（信任深化，8 變體）/ Thread F19 立場宣言（轉發擴散）
- 平台差異化：FB 長敘事、X 壓短 punchline、IG 必配圖、Threads 口語短句不分段（連續逗號流）——嚴禁一稿多投，每平台重新生成
- 真 KPI：分享 > 留言 > dwell > 讚；私訊分享為 2026 最強信號
v1.0.1 新增（2026-06-10，6/7+6/9 雙 mega-viral 實證）¶
| 項 | 內容 | 重點 |
|---|---|---|
| R34 真實 voice 🚨 | 反 AI 腔硬規則 | 診斷出「AI 文」元兇是抽象空詞（護城河/本質/真正的 X）+ staged 開場 + over-narrate，不是標點；──/！！！ 是 proven 爆款裝置照用。證明 R34 與 F6b mega-viral 相容 |
| R35 keyword CTA 🏆 | broke 鐵粉圈引擎 | 「留言『關鍵詞』」= 留言磁鐵（每留言 5x 權重）。公開 link 自助派發為最優預設（精選留言、無 DM 天花板、account-safe）；DM 版有封號天花板（6/7 323 留言即觸發 FB 私訊限制）。仍守 R25 不導 GitHub 正文 |
| F26 / F27 giveaway | 作品集 reveal / 單品 spotlight | F27 採 PWYW（可輸入 0 元）+ 條件開源 + 必加 R35 keyword CTA。6/9 F6b giveaway 衝 42,103 觀眾 / 959 留言（史上最高）/ 93.1% 非追蹤 |
規則/公式總數：R1-R35（R9/R21/R22 已廢除）/ F1-F27 / Mode C 9 變體。
安裝與使用（摘自 setup.md）¶
git clone https://github.com/Hao0321/claude-skill-social-post.git ~/tmp-social-post
mkdir -p ~/.claude/skills
cp -r ~/tmp-social-post/social-post ~/.claude/skills/social-post
cd ~/.claude/skills/social-post
mv style_profile.example.md style_profile.md
mv content_plan.example.md content_plan.md
前置需求：已裝 Claude Code + Claude in Chrome MCP、Chrome 已登入目標平台、FB 個人頁 ≥ 20 篇公開貼文。之後對 Claude 說「幫我學 FB 風格」→「幫我排社群內容日曆」→「今天發一篇」即可。
研究價值與啟示¶
關鍵洞察¶
-
這是「領域知識 → reference 檔」編碼的範本：skill 的價值不在程式（它一行可執行碼都沒有），而在把作者 41 天試錯萃取的 R1-R32 規則與公式系統化。任何有深度領域 know-how 的人，都可用這種「SKILL.md 路由 + references/ 分檔」結構把隱性經驗變成 agent 可執行的資產——這正是 SkillOpt 想自動化、而本 skill 純手工打磨的東西。
-
安全閘設計值得所有「會對外動作」的 skill 抄：明文「即使
--dangerously-skip-permissions也保留確認閘」「不自動輸密碼」「失敗即停手」——把不可逆的對外操作（公開發文）與可逆的內部操作分級處理。這是 agent 自動化裡少見的成熟安全意識，是本 skill 通過審查的關鍵。 -
token 路由是長 skill 的生存技巧：v0.9.0 把 SKILL.md 從 565 行砍到 130 行（-77%），把規則細節拆進
references/rules.md，再用「依意圖只讀必要檔」的路由表控制 context。當 skill 知識量大時，漸進揭露（progressive disclosure）不是選配而是必須。 -
「自我 dogfooding」形成閉環：作者用姐妹 skill code-cleanup 來 audit 這個 skill（抓 doc drift、版本漂移），且這個 skill 的第一篇貼文就是宣傳它自己。skill 維護 skill、skill 行銷 skill——是 agent 工具自舉的有趣案例。
-
戰績數據要批判性看待：所有 viral 數字都是作者單帳號自我回報，且高度依賴其既有的 AIGC 創作者人設與台灣 AI 社群網絡。方法論可借鏡，數字不可複製承諾——換一個帳號、受眾、niche，結果會完全不同。這也是筆記把它歸
automation而非「行銷保證」的原因。
與其他專案的關聯¶
| 維度 | 對比 |
|---|---|
| vs SkillOpt | SkillOpt 自動「訓練」出 skill 文字；social-post 是人工打磨的高品質 skill。前者是 skill 生產的自動化方法論，後者是該方法論的優質手工樣本 |
| vs 其他 Agent Skills（research、book-to-skill） | 同為操作型 skill，但 social-post 是少數對外、不可逆動作（公開發文）的 skill，安全閘設計因此更重 |
| 瀏覽器自動化定位 | 依賴 Claude in Chrome MCP 操作真實網站 DOM，屬 browser-agent 範疇；與純檔案操作 skill 風險量級不同 |
最大啟示：social-post 證明了「agent skill 的競爭力來自領域知識密度，不是程式複雜度」。它沒有任何可執行腳本，純靠把作者的社群經營 know-how 結構化編碼，就成為一個有實戰戰績的工具。同時它示範了「對外動作型 skill」該有的安全紀律——這兩點對任何想寫 skill 的人都是直接可抄的模板。
原文（SKILL.md 全文，Traditional Chinese）
name: social-post description: 學使用者的 Facebook 個人貼文語氣，依 14 天內容策略日曆，自動產出並發佈到 FB / Instagram / Threads / X。使用時機：使用者說「發文」、「幫我寫一篇貼文」、「用我的風格發」、「今天發一篇」、「PO 一下」、「學我的語氣」、「分析我的貼文風格」、「重新規劃內容」、「排貼文」、「查流量」、「review」時一律觸發；即使只說「發一篇」、「PO 文」、「PO 個廢文」也要觸發。
social-post¶
三階段工作流。依使用者意圖路由，只讀必要 reference（省 token）。
階段路由¶
| 觸發 | 階段 | 讀 |
|---|---|---|
style_profile.md 不存在 / 說「重新學風格」 |
P1 | references/learn_style.md |
content_plan.md 不存在 / 說「重新規劃」「排新 14 天」 |
P0 | references/phase0_plan.md + formulas.md |
| 說「發文」「今天發一篇」「PO」 | P2 | references/generate_and_publish.md + style_profile.md + content_plan.md + formulas.md（目標公式段）+ rules.md（相關規則）+ 目標平台 ref |
| 說「這篇好不好」「查流量」「分析」 | 診斷 | references/evaluation.md + rules.md（R6/R23）+ 目標 post 戰績 |
| 說「歷史怎麼樣」「Day X 發生什麼」 | 案例 | references/case_studies.md |
| 想查某條規則細節 | 規則 | references/rules.md（R1-R29 完整版） |
路由前用一句話告知使用者要做哪階段，給糾正機會。
先決條件¶
mcp__Claude_in_Chrome__*可用（否則停、不模擬）- 使用者已登入目標平台（登入牆出現請使用者手動登，不自動化）
🛡️ 安全閘（硬規則不可覆寫）¶
每次實際發佈前必須在對話裡拿到使用者明確「確認」字眼。 沒「確認」不發。
私人版例外：使用者若明確在當前 session 授權「你自己操作不用問我」，私人版可免逐次確認，僅限該 session。開源版 SKILL.md 永遠保留此閘門不可 bypass。
不要做¶
- 沒授權發文字眼就發
- 跨平台同一段複製（每平台重新生成）
- 自動按讚 / 回覆 / follow / 大量留言
- 外傳
style_profile.md/ 使用者資料 - 幫登入 / 改隱私 / 改帳號
- 猜測 FB 個人頁網址（P1 必須問）
- 刪除使用者留言 / 貼文（系統硬規則）
- 🚨 FB / Threads 正文附外部連結（R25 硬規則，絕對禁止）
核心規則（R1-R32 速查，完整定義見 references/rules.md）¶
- 一天一篇 + 每週 ≥ 2 篇非 AI；爆款後 24h 冷卻禁長文
- 主題 = 敘事意圖，同意圖 4 天內不重複；必 48-72h plateau 才判定戰績
- 真 KPI 是社群轉化不是讚；私訊分享 = 2026 最強信號
- FB/Threads 正文絕不附連結（R25 硬規則）；導流用作者精選留言
- FB 社團 cross-post = 留言 5-10x 放大（R30）
Viral 4 條件公式¶
4 個 AND，任一缺 = 死。Readability 是隱藏第 5 條件（meta ≤ 2 層 / 數字 ≤ 3 個/段 / 5 秒讀懂）。
4 個 Mode（funnel 互補）¶
| Mode | 公式 | funnel |
|---|---|---|
| A 日常 | 短句吐槽 | 鐵粉黏著 |
| B 純血 | F6b / F15 mini | 擴散 + Line 群 |
| C 深度反思 | F20-F25a/b/c | 信任深化 + trust reset + 集體 framing |
| Thread F19 | 立場宣言 | Thread 轉發 |
完整原文（含 R1-R32 規則表、實用技巧、開發原則、快速查詢、常見踩雷）見 repo： https://github.com/Hao0321/claude-skill-social-post/blob/main/social-post/SKILL.md